Lepaskan Luka, Temukan Damai

Gurls, kita semua pasti pernah melewati masa-masa sulit dalam hidup.

Kadang rasanya berat banget buat memaafkan, apalagi menerima semua kejadian pahit dengan hati yang lapang. Tapi ternyata, proses memaafkan dan menerima itu justru jadi kunci buat punya hidup yang lebih tenang, nyaman, dan bebas dari belenggu luka lama.


Mungkin ada di antara kita yang punya pengalaman kurang menyenangkan dengan orang tua. Aku juga.

Orang tuaku termasuk tipe yang keras—bukan cuma kata-katanya, tapi juga caranya mendidik. Mereka banyak menuntut ini itu, ingin aku jadi sesuai harapan mereka. Dan kalau aku nggak nurut… ya, bisa-bisa ada benda yang melayang. Hahaha, iya, sekeras itu.


Waktu kecil, tubuhku sering penuh dengan lebam karena cubitan—padahal sekarang aku sadar, itu semua karena kesalahan-kesalahan kecil. Tapi saat itu aku masih kecil, dan rasanya dunia sempit sekali.

Ada banyak hal yang nggak bisa aku lakukan. Aku sering tanya dalam hati,

“Kenapa sih aku nggak boleh ngelakuin hal yang aku suka?”

“Kenapa harus banget jadi seperti yang mereka mau?”

Pertanyaan-pertanyaan itu muncul tiap kali aku capek, sedih, dan merasa nggak dimengerti.


Sampai suatu ketika, di usia sekitar 14 tahun, aku mulai mencari jawaban. Dan akhirnya aku sadar, mungkin orang tuaku memang belum cukup punya bekal ilmu parenting. Mereka besar di lingkungan yang keras, dan hanya meneruskan apa yang dulu mereka alami. Mereka nggak tau cara mengekspresikan cinta atau mengatur emosinya dengan baik. Jadi, semua didikan keras itu bukan karena benci… tapi karena mereka pun sedang berjuang dengan cara yang mereka tahu.


Saat aku mulai melihat dari sisi itu, pelan-pelan aku berdamai dengan masa lalu.

Luka-luka itu mulai sembuh. Masih bisa aku ingat, tapi rasanya udah nggak sakit lagi.

Dan di titik ini, aku cuma bisa bilang, “Thanks for the lessons.”


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Apakah Aku Anxiety? "Cerita Cewek Mandiri Saat Rasa Resah Datang Tanpa Permisi”

Pernah nggak sih kamu tiba-tiba merasa resah banget? Tanpa sebab yang jelas, tiba-tiba jantung berdebar, pikiran lari kemana-mana, dan ada rasa takut yang datang tiba-tiba. Sampai akhirnya nanya ke diri sendiri, “Eh, aku kenapa ya? Ini anxiety nggak sih?” Aku pernah banget di fase itu. Sampai akhirnya aku buka Google, bahkan baca-baca jurnal buat tahu gejalanya. Aku mulai cocoklogi sendiri sambil mikir, “Jangan-jangan aku anxiety beneran?” Momen resah itu nggak sebentar, sekitar 3 bulan aku merasa nggak nyaman sama diri sendiri. Rasanya pengen tenang tapi nggak bisa. Pengen ngobrol, tapi bingung harus mulai dari mana. Saking seriusnya, aku sempat konsultasi online dengan psikolog dan psikiater. Tapi yaa… diagnosis itu bukan sesuatu yang bisa instan. Perlu proses, pemantauan, dan kejujuran sama diri sendiri (yang kadang nggak gampang). Eitss..kita nggak boleh memberikan diagnosis kepada diri sendiri ya gurls. Saat itu hidupku memang lagi agak berantakan. Ada masalah karier, kehilangan s...
Read more

Quarter Life Crisis: Lagi Bingung Arah Hidup? You’re Not Alone, Gurls!

Siapa nih di antara kamu yang lagi merasa bingung, overthinking, dan capek mikirin hidup? Mungkin kamu lagi ada di fase yang namanya Quarter Life Crisis . Tenang… kamu nggak sendiri, kok. Banyak dari kita terutama Gen Z dan early Millennials sedang ada di titik ini. Termasuk aku juga. Quarter life crisis biasanya muncul saat kita memasuki usia 20-an hingga awal 30-an. Di fase ini, kita mulai mempertanyakan banyak hal: karier, hubungan, impian hidup, bahkan jati diri kita sendiri. Rasanya kayak lagi berdiri di persimpangan jalan, tapi semua arah terasa buram. Aku pribadi lagi banget ngerasain ini. Pikiran ke mana-mana—tentang pekerjaan, masa depan, pertanyaan soal nikah (apalagi kalau belum ketemu orangnya), dan sejuta hal lainnya. Kadang bikin pusing banget kalau terus dipikirin, tapi dibiarkan pun nggak tenang. Yup, hal-hal ini memang wajar banget buat jadi bahan renungan. Tapi hati-hati ya, jangan sampai kamu terjebak dalam overthinking yang malah menyakiti diri sendiri. Quart...
Read more

Belajar Menghargai Perasaan

Pernah nggak sih kamu ngerasa, “Kok aku baperan banget ya?” Atau malah, “Duh, aku tuh gampang banget kesinggung atau marah deh belakangan ini…” Tenang, kamu nggak sendiri kok. Rasa-rasa kayak gitu tuh manusiawi banget, apalagi buat kita para wanita yang memang biasanya punya sensitivitas perasaan yang tinggi. Tapi, yuk mulai belajar untuk lebih mengenal dan menghargai perasaan diri sendiri. Salah satu caranya adalah dengan nanya ke diri sendiri: “Kenapa ya aku ngerasa kayak gini?” atau “Apa sih yang bikin aku tersinggung banget barusan?” Tulis pertanyaan-pertanyaan itu dan jawab dengan jujur. Serius, ini bisa jadi cara sederhana tapi powerful buat lebih paham sama diri sendiri. Gak masalah kok kalau kamu merasa kamu orangnya mudah overthinking, gampang nangis, atau cepat kesal. Kita semua punya sisi itu. Tapi penting juga buat kita belajar mengelola perasaan-perasaan itu, supaya gak sampai mengganggu keseharian kita atau bikin kita mundur dari hal-hal yang kita suka. Misalnya nih… ...
Read more